Sur cette page, je vous expliquer : Comment vous pouvez Jouer votre Meilleur Tennis en Match et ne plus Jamais Perdre à cause de votre Mental !
Mais avant cela, laissez-moi vous raconter l’histoire de Christophe.
Il arrive sur ton match de tennis…
Il te sens alors :
- Hyper enthousiaste d’un côté car il se dit qu’il a progressé ces dernière semaines...
- Mais de l'autre côté, il se sent un peu tendu car il sait qu’en match, c’est souvent une autre histoire.
Il commence alors son match…
Et dès les premiers points, il se sens crispé et stressé.
Son bras ne part pas vraiment.
Il commence alors à faire des fautes qu’il ne fait pas à l’entraînement.
Cela le frustre alors petit à petit.
Il commence alors à s’énerver.
Quelques minutes plus tard, les pensées négatives affluent dans sa tête.
Il sait pourtant qu’il doit rester dans le moment présent.
Pourtant il n’y arrive pas...
C’est plus fort que Lui.
Il perd alors sa concentration.
Il passe alors en pilote automatique.
Les points défilent.
Ce match qui était sensé être un moment de plaisir ressemble plutôt à un concentré de frustration.
Il sors du court de tennis... il est déçu.
Il se dit qu’il est nul... Et il se demande si il réussira à sortir un jour de ce schéma récurrent.
Il as encore une fois eu l’impression de passer à côté.
Comme une impression de jouer à moitié.
De ne pas jouer son vrai niveau.
Si seulement c’était la première fois que cela lui arrivait…
Pourtant.. C’est presque tout le temps la même chose.
Dès qu’il se retrouve en match, ce n’est plus pareil…
Tout d’un coup, tout devient plus compliqué.
(Alors que cela parait si simple quand il voit les autres joueurs)
La concentration.
Le relâchement.
Les émotions.
Les pensées négatives…
Tous ces éléments qui peu à peu lui font perdre le plaisir de jouer en compétition.
Et qui lui font se remettre en question à chaque fois.
Si je vous raconte cette histoire, c’est parce que peut-être qu’une partie de vous se reconnait ?
Je comprends très bien ce que vous ressentez !
